学通ALEVEL辅导

A-Alevel课程、IGCSE、AP课程培训、上海国际学校一览表、上海国际高中排名
登 陆     立即报名         微 信
咨询电话

A-level考生也会有考前焦虑症,千万不要大意!

点击量:     发布日期:2018-05-16 15:58    作者:四老师

原标题:A-level考生也会有考前焦虑症,千万不要大意!

面对5/6月份的大考,小伙伴们是否充满信心?虽然A-level同国内高考相比有很大优势,不过考前的准备也找做到最充分,尤其是心态方面要更加注意,最后时刻千万不要让考前焦虑症缠身。
考前焦虑症
一、背景:
英国高考A-level与国内中考和高考的考试模式有极大不同,其中的一点就是持续将近2个月的考季,以剑桥大的学考试委员会的A-level物理A-level化学的成绩为例,它们都是5份试卷总成绩的综合,5份试卷是分开考试的,相隔一周或者是几天,这样可以很大程度上的避免发挥失常,相比于国内理综理化生的一张试卷,几个小时搞定,考试的风险之大,可以想象。
二、成因:
但这种人性化的设计恰好对于中国学生带来了一个挑战,因为国内的中考等重要的考试都是在2-3天里结束考试,所谓坚持一下就过去了,但是英国的A-level考季却是绵延两个月的时间,最少也得持续一个月的时间,对于从小就未收到过良好心理训练同时又视分数为“命根”的中国同学而言,往往是“赌徒心理”凸显。
三、表现形式:
前面试卷考的好的同学,想继续考好
前面得试卷考差的同学,而他们也打算从后面的试卷中挽回败局
最终的结果都是一个多月时间里,熬夜看书,大量练题,失眠,焦虑,厌食,脾气暴躁,是普遍发生的事情。
四、易感人群:
女生。尤其是家里的那些乖乖女,平时遵纪守法的好学生,学生干部等。平时都是一帆风顺的,没有刺刀见红过,反而平时的“刺头”们充满着生机与活力。经常被班主任训斥的调皮捣蛋的男生往往一副“死猪不怕开水烫”的架势,往往发挥正常。
五、治疗方法:
第一,作息时间固定,学生们不要因为明天要考试,就打乱了自己今天的安排,牢记考试的成败在考季之前的学习中就已经决定了,这个时候“临时抱佛教”的隐形失分往往高于所谓“突击出来的分数”。
第二,根据考试安排,来制定一个弹性的复习计划,易松不易紧,同时也一定要留下课后放松的时间。并且严格的按照计划去进行。
想要了解更多alevel补习的信息,可以咨询学通国际教育顾问老师。
扫一扫
关注学通课程顾问微信
更多惊喜等着你!
手机需输入正确的手机号码
x